SportTracks Report

Ort

zu Hause, Weißewarte

Datum

28.08.2012 19:10:46

Distanz

11,02 Kilometer

Steigung

39,5 Meter

Gefälle

-39,2 Meter

Gesamt Zeit

00:52:50

Aktiv

00:50:39

Pause

00:02:11

Durchs. Tempo

00:04:35 min/km

Tempo max.

00:03:58 min/km

Tempo min.

00:05:24 min/km

Kalorien

855

Durchs. HF

155 BPM

HF max.

165 BPM

Wetter

22 °C PartClouds 20,5 °C/22,7 °C; 67,3%; 15,2 °C; 0,0 km/h; 0,0mm

Ausrüstung

Asics - Kayano XVII schwarz

Notiz

Tempotraining wie mit Schweröl beladen, bin trotzdem zufrieden wegen der schnellen Erholungsphase.

Splits

Distanz (km)	Gesamt Zeit	Split Zeit	Split Tempo	Split Tempo	Höhenprofil (m)
1,00	00:04:44	00:04:44	00:04:44	12,7	4,34
2,00	00:09:13	00:04:28	00:04:29	13,4	-4,29
3,00	00:13:45	00:04:32	00:04:32	13,2	4,30
4,00	00:18:12	00:04:26	00:04:27	13,5	4,24
5,00	00:22:35	00:04:22	00:04:23	13,7	-12,55
6,00	00:27:02	00:04:27	00:04:27	13,5	-0,48
7,00	00:31:38	00:04:36	00:04:36	13,0	13,78
8,00	00:36:34	00:04:56	00:04:56	12,1	-9,57
9,00	00:41:17	00:04:42	00:04:43	12,7	0,41
10,00	00:45:35	00:04:18	00:04:18	13,9	4,82
11,00	00:50:34	00:04:59	00:04:59	12,0	-4,88
11,02	00:50:40	00:00:05	00:04:52	12,3	-0,04