Training-14km
Ort zu Hause, Weißewarte, Wildpark Datum 20.09.2012 18:45:11
Distanz 14,04 Kilometer Steigung 39,7 Meter Gefälle -41,2 Meter
Gesamt Zeit 01:03:52 Aktiv 01:03:52 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:04:32 min/km Tempo max. 00:04:07 min/km Tempo min. 00:05:09 min/km
Kalorien 1097 Durchs. HF 150 BPM HF max. 157 BPM
Wetter 14 °C PartClouds 13,0 °C/14,7 °C; 57,7%; 5,6 °C; 1,1 km/h; 0,0mm
Ausrüstung Asics - Kayano XVII schwarz
Notiz Tempolauf im MRT, ohne probleme
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:04:45 00:04:45 00:04:46 12,6 5,47
2,00 00:09:18 00:04:32 00:04:32 13,2 -5,72
3,00 00:13:57 00:04:39 00:04:40 12,9 4,58
4,00 00:18:31 00:04:33 00:04:34 13,1 4,28
5,00 00:23:01 00:04:29 00:04:30 13,4 -12,87
6,00 00:27:32 00:04:31 00:04:31 13,3 3,17
7,00 00:32:06 00:04:33 00:04:34 13,2 -0,43
8,00 00:36:41 00:04:35 00:04:35 13,1 0,55
9,00 00:41:07 00:04:26 00:04:26 13,5 -3,78
10,00 00:45:45 00:04:37 00:04:38 13,0 13,46
11,00 00:50:17 00:04:31 00:04:32 13,2 -5,49
12,00 00:54:44 00:04:27 00:04:28 13,4 -2,57
13,00 00:59:11 00:04:26 00:04:26 13,5 7,39
14,00 01:03:40 00:04:29 00:04:29 13,4 -7,67
14,04 01:03:52 00:00:11 00:04:47 12,6 -0,05