Training-12km
Ort Alcudia, Malorca Datum 17.10.2012 17:10:31
Distanz 12,05 Kilometer Steigung 18,5 Meter Gefälle -14,7 Meter
Gesamt Zeit 01:06:30 Aktiv 01:06:29 Pause 00:00:01
Durchs. Tempo 00:05:31 min/km Tempo max. 00:04:56 min/km Tempo min. 00:06:42 min/km
Kalorien 884 Durchs. HF 140 BPM HF max. 149 BPM
Wetter 24 °C Clear 24,0 °C/24,9 °C; 59,4%; 15,6 °C; 2,6 km/h; 0,0mm
Ausrüstung Asics - Kayano XVII schwarz
Notiz Meine Erkältung schafft mich, heute ging rein garnichts, einfach nur schlapp. Auch noch ordentlicher Gegenwind aus Süd und bald zu warm!
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:39 00:05:39 00:05:39 10,6 1,12
2,00 00:11:10 00:05:31 00:05:32 10,9 -6,31
3,00 00:16:41 00:05:30 00:05:31 10,9 2,94
4,00 00:22:14 00:05:33 00:05:33 10,8 -1,98
5,00 00:27:49 00:05:35 00:05:35 10,7 4,62
6,00 00:33:21 00:05:31 00:05:32 10,9 0,57
7,00 00:38:51 00:05:30 00:05:31 10,9 -0,60
8,00 00:44:25 00:05:33 00:05:34 10,8 -4,85
9,00 00:50:01 00:05:36 00:05:36 10,7 2,56
10,00 00:55:28 00:05:26 00:05:27 11,0 -3,55
11,00 01:00:54 00:05:26 00:05:26 11,0 6,37
12,00 01:06:16 00:05:21 00:05:21 11,2 -1,76
12,05 01:06:30 00:00:13 00:05:02 11,9 0,80