Ort	zu Hause, Weißewarthe, Wildpark			Datum	09.03.2011 19:01:49
Distanz	14,01 Kilometer	Steigung	43,8 Meter	Gefälle	-45,6 Meter
Gesamt Zeit	01:11:50	Aktiv	01:11:25	Pause	00:00:25
Durchs. Tempo	00:05:07 min/km	Tempo max.	00:04:30 min/km	Tempo min.	00:10:19 min/km
Kalorien	1092	Durchs. HF	153 BPM	HF max.	166 BPM
Wetter	6 °C PartClouds mittlerer Südwestwind
Ausrüstung	Asics - Kayano XIV gold US9,5
Notiz	leicht müde Beine vor dem Lauf
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:54 00:05:54 00:05:55 10,2 4,64 2,00 00:11:08 00:05:13 00:05:14 11,5 -5,01 3,00 00:16:18 00:05:10 00:05:10 11,6 4,98 4,00 00:21:31 00:05:12 00:05:13 11,5 3,92 5,00 00:26:31 00:05:00 00:05:00 12,0 -12,80 6,00 00:31:39 00:05:08 00:05:08 11,7 3,11 7,00 00:36:46 00:05:06 00:05:06 11,8 -0,37 8,00 00:41:57 00:05:11 00:05:11 11,6 0,48 9,00 00:47:01 00:05:04 00:05:04 11,8 -3,69 10,00 00:52:07 00:05:06 00:05:06 11,8 13,63 11,00 00:57:05 00:04:57 00:04:57 12,1 -4,99 12,00 01:02:04 00:04:59 00:04:59 12,0 -3,82 13,00 01:06:59 00:04:54 00:04:55 12,2 7,06 14,00 01:11:45 00:04:46 00:04:47 12,6 -6,99 14,01 01:11:50 00:00:04 00:04:43 12,7 -0,03