Ort	Tangerhütte - Weißewarthe Parkstraße			Datum	27.06.2010 18:24:27
Distanz	14,01 Kilometer	Steigung	45,4 Meter	Gefälle	-42,1 Meter
Gesamt Zeit	01:18:03	Aktiv	01:18:03	Pause	00:00:00
Durchs. Tempo	00:05:34 min/km	Tempo max.	00:04:53 min/km	Tempo min.	00:06:25 min/km
Kalorien	1088	Durchs. HF	153 BPM	HF max.	169 BPM
Wetter	28 °C Clear wenig Wind
Ausrüstung	Asics - Kayano XV gold 9,5
Notiz	normales Training nach dem WM-Spiel Deutschland gegen England 4:1 sehr warm
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:43 00:05:43 00:05:44 10,5 -3,69 2,00 00:11:34 00:05:51 00:05:51 10,2 9,64 3,00 00:17:19 00:05:45 00:05:45 10,4 -3,84 4,00 00:22:59 00:05:39 00:05:40 10,6 5,78 5,00 00:28:31 00:05:31 00:05:32 10,9 -6,63 6,00 00:34:13 00:05:41 00:05:42 10,5 -3,27 7,00 00:39:41 00:05:28 00:05:28 11,0 -1,71 8,00 00:45:18 00:05:37 00:05:38 10,7 -1,80 9,00 00:50:53 00:05:34 00:05:34 10,8 14,04 10,00 00:56:24 00:05:31 00:05:31 10,9 -10,74 11,00 01:01:48 00:05:24 00:05:24 11,1 0,61 12,00 01:07:18 00:05:29 00:05:29 10,9 3,97 13,00 01:12:43 00:05:24 00:05:25 11,1 -0,53 14,00 01:18:01 00:05:17 00:05:18 11,3 -3,29 14,01 01:18:03 00:00:01 00:05:58 10,1 -0,01