Ort	zu Hause, Weißewarte			Datum	26.06.2010 10:48:50
Distanz	11,13 Kilometer	Steigung	45,2 Meter	Gefälle	-45,7 Meter
Gesamt Zeit	01:00:00	Aktiv	01:00:00	Pause	00:00:00
Durchs. Tempo	00:05:23 min/km	Tempo max.	00:04:14 min/km	Tempo min.	00:06:15 min/km
Kalorien	867	Durchs. HF	154 BPM	HF max.	172 BPM
Wetter	22 °C Clear leichter Nordost
Ausrüstung	Asics - Kayano XV gold 9,5
Notiz	kleinere Tempoeinheit zwischendurch, heute keine Probleme mit den Schuhen
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:34 00:05:34 00:05:34 10,8 5,15 2,00 00:11:17 00:05:43 00:05:43 10,5 -5,47 3,00 00:17:12 00:05:55 00:05:55 10,1 5,08 4,00 00:22:59 00:05:46 00:05:46 10,4 3,77 5,00 00:28:37 00:05:38 00:05:39 10,6 -12,86 6,00 00:34:02 00:05:24 00:05:25 11,1 -0,11 7,00 00:38:30 00:04:27 00:04:28 13,4 13,59 8,00 00:43:30 00:04:59 00:05:00 12,0 -8,61 9,00 00:48:29 00:04:58 00:04:59 12,0 0,24 10,00 00:53:56 00:05:27 00:05:28 11,0 7,49 11,00 00:59:20 00:05:23 00:05:23 11,1 -7,70 11,13 01:00:00 00:00:39 00:05:15 11,4 -0,17