Ort	Murrhardt - Sulzbach (Ende)			Datum	22.06.2010 18:46:44
Distanz	10,06 Kilometer	Steigung	3,8 Meter	Gefälle	-5,3 Meter
Gesamt Zeit	00:51:51	Aktiv	00:51:51	Pause	00:00:00
Durchs. Tempo	00:05:09 min/km	Tempo max.	00:04:28 min/km	Tempo min.	00:07:08 min/km
Kalorien	784	Durchs. HF	158 BPM	HF max.	N/A
Wetter	20 °C Clear leichter Ostwind
Ausrüstung	Asics - Kayano XV gold 9,5
Notiz	Pulsgurt funktioniert plötzlich nicht mehr? mittleres Belastungstraining, leicht anaerobe 10km bedingt durch die neuen Schuhe wieder anhaltende Schienbeinkrämpfe bei schnellerem Tempo
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:06 00:05:06 00:05:06 11,8 -6,70 2,00 00:09:46 00:04:40 00:04:41 12,8 -1,65 3,00 00:14:37 00:04:50 00:04:51 12,4 -3,32 4,00 00:19:45 00:05:08 00:05:08 11,7 -2,87 5,00 00:25:06 00:05:20 00:05:21 11,2 -1,86 6,00 00:30:25 00:05:18 00:05:19 11,3 2,46 7,00 00:35:38 00:05:13 00:05:14 11,5 3,06 8,00 00:41:00 00:05:21 00:05:21 11,2 1,20 9,00 00:46:13 00:05:13 00:05:14 11,5 1,82 10,00 00:51:34 00:05:20 00:05:20 11,2 4,69 10,06 00:51:51 00:00:16 00:05:00 12,0 -0,01