Ort	zu Hause, Mahlpfuhl, Uchtdorf			Datum	20.02.2010 17:44:09
Distanz	15,04 Kilometer	Steigung	0,0 Meter	Gefälle	0,0 Meter
Gesamt Zeit	01:19:36	Aktiv	01:19:35	Pause	00:00:01
Durchs. Tempo	00:05:17 min/km	Tempo max.	00:04:47 min/km	Tempo min.	00:06:34 min/km
Kalorien	1142	Durchs. HF	158 BPM	HF max.	167 BPM
Wetter	0 °C Snow leichter Südwest
Ausrüstung	Asics - Kayano XIV US10
Notiz	Größtenteils geräumte Wege, von Schnee und Eis befreit. Zügiger Lauf.
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:56 00:05:56 00:05:56 10,1 -0,03 2,00 00:11:25 00:05:29 00:05:29 10,9 0,84 3,00 00:16:42 00:05:17 00:05:17 11,4 -0,30 4,00 00:21:52 00:05:10 00:05:10 11,6 -0,43 5,00 00:27:11 00:05:19 00:05:19 11,3 -0,12 6,00 00:32:25 00:05:14 00:05:14 11,5 1,56 7,00 00:37:42 00:05:17 00:05:17 11,4 2,65 8,00 00:42:51 00:05:09 00:05:09 11,7 -0,72 9,00 00:47:53 00:05:02 00:05:02 11,9 -2,32 10,00 00:52:51 00:04:58 00:04:58 12,1 0,40 11,00 00:58:03 00:05:12 00:05:12 11,5 -2,77 12,00 01:03:18 00:05:15 00:05:15 11,4 2,20 13,00 01:08:43 00:05:25 00:05:25 11,1 -1,83 14,00 01:14:08 00:05:25 00:05:25 11,1 1,35 15,00 01:19:23 00:05:15 00:05:15 11,4 0,52