Ort	Tangerhütte - Weißewarthe Parkstraße			Datum	17.10.2010 16:43:50
Distanz	14,24 Kilometer	Steigung	46,5 Meter	Gefälle	-47,6 Meter
Gesamt Zeit	01:24:37	Aktiv	01:24:34	Pause	00:00:03
Durchs. Tempo	00:05:56 min/km	Tempo max.	00:04:54 min/km	Tempo min.	00:06:44 min/km
Kalorien	1111	Durchs. HF	159 BPM	HF max.	174 BPM
Wetter	9 °C PartClouds kaum Wind
Ausrüstung	Asics - Kayano XV gold 9,5
Notiz	Training wieder aufgenommen, nach 3 Wochen Pause wegen anhaltender Erkältung.. Lauf ohne Probleme
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:39 00:05:39 00:05:40 10,6 5,21 2,00 00:11:27 00:05:47 00:05:47 10,4 -5,31 3,00 00:17:28 00:06:01 00:06:01 10,0 4,63 4,00 00:23:28 00:06:00 00:06:01 10,0 4,14 5,00 00:29:25 00:05:56 00:05:57 10,1 -13,03 6,00 00:35:30 00:06:05 00:06:06 9,8 3,05 7,00 00:41:34 00:06:03 00:06:04 9,9 0,77 8,00 00:47:41 00:06:07 00:06:07 9,8 -3,50 9,00 00:53:46 00:06:04 00:06:05 9,9 13,94 10,00 00:59:47 00:06:01 00:06:01 10,0 -10,31 11,00 01:05:52 00:06:04 00:06:05 9,9 2,26 12,00 01:11:57 00:06:04 00:06:05 9,9 -3,70 13,00 01:17:44 00:05:47 00:05:48 10,3 4,31 14,00 01:23:23 00:05:38 00:05:38 10,6 -1,86 14,24 01:24:37 00:01:13 00:05:13 11,5 -0,65