Ort	Innertkirchen - Schweiz			Datum	16.06.2010 18:10:16
Distanz	6,17 Kilometer	Steigung	183,5 Meter	Gefälle	-186,0 Meter
Gesamt Zeit	00:45:16	Aktiv	00:39:39	Pause	00:05:37
Durchs. Tempo	00:07:20 min/km	Tempo max.	00:04:44 min/km	Tempo min.	00:33:09 min/km
Kalorien	446	Durchs. HF	143 BPM	HF max.	163 BPM
Wetter	19 °C LightRain Nieselregen
Ausrüstung	Asics - Kayano XIV US9,5
Notiz	Erstes Lauftraining nach Biel. Gestern und Vorgestern Bergwanderungen rund um Innertkirchen. Erholung lief bisher sehr gut.Lauf vom Campingplatz.
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:42 00:05:42 00:05:42 10,5 -5,59 2,00 00:11:42 00:06:00 00:06:01 10,0 1,79 3,00 00:23:28 00:11:45 00:11:45 5,1 159,82 4,00 00:32:22 00:08:54 00:08:55 6,7 -89,38 5,00 00:38:27 00:06:04 00:06:05 9,9 -67,27 6,00 00:44:20 00:05:53 00:05:53 10,2 2,13 6,17 00:45:16 00:00:55 00:05:31 10,9 -1,53