Ort	Murrhardt - Sulzbach (Ende)			Datum	08.06.2010 09:12:32
Distanz	13,01 Kilometer	Steigung	13,3 Meter	Gefälle	-15,8 Meter
Gesamt Zeit	01:27:53	Aktiv	01:27:51	Pause	00:00:02
Durchs. Tempo	00:06:45 min/km	Tempo max.	00:05:47 min/km	Tempo min.	00:07:25 min/km
Kalorien	1041	Durchs. HF	137 BPM	HF max.	151 BPM
Wetter	23 °C ScatterClouds Südostwind
Ausrüstung	Asics - Kayano XV gold 9,5
Notiz	Langsamer Trainingslauf zum Warmhalten und zum weiteren Einlaufen der neuen Schuhe. Wollte den Puls nicht über 130 bringen, keine Chance, Grund ist die einfach zu schwüle Luft und die paar Höhenmeter.
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:06:38 00:06:38 00:06:38 9,0 -5,83 2,00 00:13:08 00:06:30 00:06:30 9,2 -0,51 3,00 00:19:44 00:06:35 00:06:35 9,1 -4,97 4,00 00:26:24 00:06:40 00:06:41 9,0 -3,10 5,00 00:33:04 00:06:39 00:06:40 9,0 1,96 6,00 00:39:42 00:06:37 00:06:38 9,0 -5,34 7,00 00:46:40 00:06:58 00:06:58 8,6 2,22 8,00 00:53:25 00:06:44 00:06:45 8,9 3,55 9,00 01:00:21 00:06:55 00:06:56 8,7 0,74 10,00 01:07:16 00:06:55 00:06:55 8,7 3,93 11,00 01:14:07 00:06:50 00:06:50 8,8 1,77 12,00 01:21:04 00:06:57 00:06:57 8,6 5,71 13,00 01:27:50 00:06:46 00:06:47 8,9 -0,18 13,01 01:27:53 00:00:02 00:06:30 9,2 -0,02