SportTracks Report

Ort

zu Hause, Weißewarte

Datum

04.03.2010 18:27:00

Distanz

12,11 Kilometer

Steigung

41,1 Meter

Gefälle

-40,9 Meter

Gesamt Zeit

01:01:52

Aktiv

01:01:44

Pause

00:00:08

Durchs. Tempo

00:05:06 min/km

Tempo max.

00:04:27 min/km

Tempo min.

00:11:39 min/km

Kalorien

922

Durchs. HF

156 BPM

HF max.

167 BPM

Wetter

0 °C PartClouds leichter Westwind

Ausrüstung

Asics - Kayano XIV US10

Notiz

Tempo und Intervaltraining trotz leichter Muskelprobleme und etwas müde Beine.

Splits

Distanz (km)	Gesamt Zeit	Split Zeit	Split Tempo	Split Tempo	Höhenprofil (m)
1,00	00:06:13	00:06:13	00:06:13	9,7	6,68
2,00	00:11:46	00:05:33	00:05:33	10,8	-6,26
3,00	00:16:40	00:04:54	00:04:54	12,2	5,02
4,00	00:21:24	00:04:44	00:04:44	12,7	4,59
5,00	00:26:05	00:04:41	00:04:41	12,8	-14,65
6,00	00:31:25	00:05:20	00:05:20	11,3	3,15
7,00	00:36:35	00:05:10	00:05:10	11,6	-3,53
8,00	00:41:22	00:04:47	00:04:47	12,5	14,28
9,00	00:46:06	00:04:44	00:04:44	12,7	-6,55
10,00	00:50:51	00:04:45	00:04:45	12,6	-1,21
11,00	00:56:09	00:05:18	00:05:18	11,3	8,55
12,00	01:01:18	00:05:09	00:05:09	11,7	-9,18