Ort	zu Hause Tanger Briest			Datum	15.09.2009 18:51:45
Distanz	11,37 Kilometer	Steigung	35,9 Meter	Gefälle	-34,9 Meter
Gesamt Zeit	01:20:09	Aktiv	01:20:07	Pause	00:00:02
Durchs. Tempo	00:07:03 min/km	Tempo max.	00:03:55 min/km	Tempo min.	00:07:55 min/km
Kalorien	865	Durchs. HF	127 BPM	HF max.	146 BPM
Wetter	18 °C Clouds kaum Wind
Ausrüstung	Asics - Kayano XIV US10
Notiz	Regeneration auf teils schweren und nassen Boden rechtsseitig des Tangers
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:06:02 00:06:02 00:06:02 9,9 4,90 2,00 00:12:40 00:06:38 00:06:38 9,0 -4,54 3,00 00:19:22 00:06:42 00:06:42 9,0 9,56 4,00 00:26:17 00:06:55 00:06:55 8,7 -10,14 5,00 00:33:43 00:07:26 00:07:26 8,1 5,72 6,00 00:41:13 00:07:30 00:07:30 8,0 0,92 7,00 00:48:33 00:07:20 00:07:20 8,2 -0,21 8,00 00:55:46 00:07:13 00:07:13 8,3 0,08 9,00 01:03:00 00:07:14 00:07:14 8,3 -6,75 10,00 01:10:16 00:07:16 00:07:16 8,3 1,82 11,00 01:17:33 00:07:17 00:07:17 8,2 0,01