Ort	zu Hause, Weißewarthe			Datum	14.03.2009 15:59:01
Distanz	11,11 Kilometer	Steigung	41,6 Meter	Gefälle	-41,9 Meter
Gesamt Zeit	00:59:24	Aktiv	00:59:05	Pause	00:00:19
Durchs. Tempo	00:05:20 min/km	Tempo max.	00:04:22 min/km	Tempo min.	00:07:06 min/km
Wetter	11 °C Clouds kaum Wind
Ausrüstung	Asics - Kayano XIV US10
Notiz	Körperlich ohne Probleme, außer meine Uhr, die hat den Puls am Anfang falsch angezeigt!
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:52 00:05:51 00:05:52 10,2 7,13 1,00 00:11:21 00:05:29 00:05:29 11,0 -6,77 1,00 00:16:03 00:04:41 00:04:41 12,8 4,11 1,00 00:21:19 00:05:16 00:05:16 11,4 5,22 1,00 00:26:37 00:05:18 00:05:18 11,3 -14,41 0,99 00:32:09 00:05:32 00:05:34 10,8 -0,33 1,00 00:37:32 00:05:22 00:05:23 11,2 14,50 1,00 00:43:00 00:05:28 00:05:28 11,0 -6,28 1,00 00:48:17 00:05:17 00:05:18 11,3 -2,47 1,00 00:53:31 00:05:13 00:05:14 11,5 8,05 1,00 00:58:42 00:05:10 00:05:12 11,5 -8,26 0,12 00:59:24 00:00:41 00:05:41 10,5 -0,58