Ort	zu Hause, Tanger, Briest			Datum	13.03.2009 18:14:12
Distanz	6,76 Kilometer	Steigung	8,3 Meter	Gefälle	-17,7 Meter
Gesamt Zeit	00:34:51	Aktiv	00:34:49	Pause	00:00:02
Durchs. Tempo	00:05:09 min/km	Tempo max.	00:04:30 min/km	Tempo min.	00:06:05 min/km
Wetter	9 °C ChanceRain
Ausrüstung	Asics - Kayano XIV US10
Notiz	kurzes schnelles Training, leichte Unterbauchschmerzen durch intensive Atmung. Werte werden besser.
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:02 00:05:02 00:05:02 11,9 -1,73 1,00 00:09:59 00:04:57 00:04:57 12,1 10,52 0,99 00:14:56 00:04:56 00:04:58 12,1 -2,39 1,01 00:20:00 00:05:04 00:05:03 11,9 -3,31 1,00 00:25:20 00:05:19 00:05:19 11,3 -3,85 1,00 00:30:45 00:05:25 00:05:26 11,1 2,37 0,76 00:34:50 00:04:04 00:05:22 11,2 -1,52