Ort	zu Hause Tanger Briest			Datum	07.08.2009 18:18:09
Distanz	6,00 Kilometer	Steigung	7,5 Meter	Gefälle	-14,8 Meter
Gesamt Zeit	00:28:52	Aktiv	00:28:51	Pause	00:00:01
Durchs. Tempo	00:04:48 min/km	Tempo max.	00:03:57 min/km	Tempo min.	00:05:37 min/km
Kalorien	492,8913	Durchs. HF	162 BPM	HF max.	175 BPM
Wetter	30 °C Clear Südwind
Ausrüstung	Asics - Kayano XIV US9,5
Notiz	schnelles Kurztraining
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:04:48 00:04:48 00:04:48 12,5 -2,00 2,00 00:09:35 00:04:47 00:04:47 12,5 11,51 3,00 00:14:14 00:04:39 00:04:39 12,9 -2,90 4,00 00:18:53 00:04:39 00:04:39 12,9 -2,95 5,00 00:23:55 00:05:02 00:05:02 11,9 -5,58 6,00 00:28:52 00:04:57 00:04:57 12,1 4,59