Ort	zu Hause, Weißewarte, Waldanfang			Datum	07.05.2009 18:23:39
Distanz	17,15 Kilometer	Steigung	44,5 Meter	Gefälle	-43,2 Meter
Gesamt Zeit	01:28:55	Aktiv	01:28:55	Pause	00:00:00
Durchs. Tempo	00:05:11 min/km	Tempo max.	00:04:37 min/km	Tempo min.	00:05:56 min/km
Wetter	19 °C Clear Nordostwind
Ausrüstung	Asics - Kayano XIV US10
Notiz	Zum Schluß leichter dumpfer Schmerz im gesamten rechten Bein, nichts bewegendes, kommt von der schiefen Strecke. Luft war doch am Ende ein wenig raus.
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:15 00:05:14 00:05:14 11,5 5,47 1,00 00:10:13 00:04:58 00:04:58 12,1 -4,93 1,00 00:15:12 00:04:59 00:04:59 12,0 4,40 1,00 00:20:08 00:04:55 00:04:57 12,1 4,76 1,00 00:25:11 00:05:02 00:05:02 11,9 -13,66 1,00 00:30:11 00:05:00 00:04:59 12,0 3,10 1,00 00:35:19 00:05:07 00:05:08 11,7 2,07 1,00 00:40:31 00:05:11 00:05:12 11,6 -5,17 0,99 00:45:46 00:05:14 00:05:17 11,4 0,10 1,00 00:51:07 00:05:21 00:05:21 11,2 1,36 1,00 00:56:24 00:05:17 00:05:18 11,3 -1,67 1,00 01:01:46 00:05:22 00:05:22 11,2 15,07 1,00 01:06:57 00:05:11 00:05:12 11,5 -10,99 1,00 01:12:08 00:05:11 00:05:10 11,6 1,03 1,00 01:17:26 00:05:18 00:05:18 11,3 -1,64 1,00 01:22:45 00:05:19 00:05:20 11,3 2,13 1,00 01:28:04 00:05:19 00:05:20 11,2 -0,55 0,15 01:28:53 00:00:49 00:05:23 11,2 -0,74