Ort	Urlaub - Murrhardt, Oppenweiler			Datum	10.02.2008 15:14:29
Distanz	17,37 Kilometer	Steigung	14,9 Meter	Gefälle	-18,0 Meter
Gesamt Zeit	01:28:32	Aktiv	01:28:30	Pause	00:00:02
Durchs. Tempo	00:05:05 min/km	Tempo max.	00:04:28 min/km	Tempo min.	00:05:58 min/km
Wetter	9 °C Clear viel zu warm für die Jahreszeit
Ausrüstung	Asics - Kayano XIII Black
Notiz	Urlaub bei meiner Schwester, wie liebe ich diese Umgebung hier, diese Berge reizen, obwohl hier im Tal an der Murr entlang sind nur wenige Höhenmeter zu überwinden, weniger als daheim. Moderater bis schneller Lauf, wieder leichte Krampferscheinungen im rechtem Unterschenkel. Ich werde die Ursache noch ermitteln, wobei ich glaube, dass es die Schuhe nicht sind.
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:04:58 00:04:57 00:04:58 12,1 -6,18 1,00 00:09:48 00:04:50 00:04:50 12,4 -0,58 1,00 00:14:40 00:04:51 00:04:51 12,4 -4,43 1,01 00:19:34 00:04:54 00:04:53 12,3 -3,29 1,00 00:24:34 00:04:59 00:05:01 12,0 -0,59 1,00 00:29:35 00:05:01 00:05:00 12,0 -3,21 1,00 00:34:37 00:05:01 00:05:02 11,9 -5,99 1,00 00:39:37 00:05:00 00:05:00 12,0 1,24 1,00 00:44:42 00:05:04 00:05:05 11,8 -0,36 1,01 00:49:46 00:05:04 00:05:02 11,9 1,01 1,00 00:55:01 00:05:14 00:05:15 11,4 4,73 1,00 01:00:17 00:05:16 00:05:15 11,4 1,85 1,00 01:05:32 00:05:14 00:05:16 11,4 3,46 1,00 01:10:41 00:05:09 00:05:09 11,7 1,77 1,00 01:16:04 00:05:22 00:05:21 11,2 -0,40 1,00 01:21:28 00:05:24 00:05:25 11,1 2,20 1,00 01:26:44 00:05:16 00:05:16 11,4 7,34 0,36 01:28:31 00:01:47 00:04:59 12,0 1,14